排卵日計算・生理周期予測カレンダー
最終生理日と周期から次の生理予定日・排卵予定日・妊娠しやすい時期を予測。カレンダーで色分け表示します。
周期は21〜45日、生理の日数は2〜10日の範囲で入力してください。
-
次の生理予定日
-
最終生理開始日を入力してください
次の排卵予定日
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妊娠しやすい時期
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今日は周期の
-
※ 予測は統計的な目安（概算）です。排卵日は体調などでずれるため、避妊目的には使用できません。気になる症状は婦人科にご相談ください。
周期ごとの予定一覧
| 周期 | 生理（予定） | 妊娠しやすい時期 | 排卵予定日 |
|---|---|---|---|
| 最終生理開始日を入力してください | |||
よくある質問
排卵日はどうやって計算していますか？ +
一般的な「オギノ式」の考え方にならい、次回の生理予定日（最終生理開始日＋平均周期日数）から14日前を排卵予定日としています。排卵から次の生理までの期間（黄体期）は約14日でほぼ一定とされるため、周期が28日なら生理開始日の14日後、32日なら18日後頃が目安になります。
「妊娠しやすい時期」とはいつですか？ +
精子は女性の体内で数日間、卵子は排卵後約1日生存するとされるため、排卵予定日の5日前から排卵予定日までの6日間を「妊娠しやすい時期」として表示しています。なかでも排卵予定日の2日前から当日は特に妊娠しやすいとされます。
生理周期が不規則な場合でも使えますか？ +
平均周期を入力すれば計算はできますが、周期が毎回大きく変わる場合は予測と実際の日がずれやすくなります。直近数か月の周期の平均を入れると精度が上がります。より正確に知りたい場合は、基礎体温の記録や排卵検査薬の併用、婦人科での相談をおすすめします。
避妊の目的で使えますか？ +
いいえ。この計算は統計的な目安にすぎず、体調やストレスなどで排卵日は簡単にずれるため、避妊の手段として使うことはできません。避妊には確実な方法を用い、不安がある場合は医師にご相談ください。
入力した生理日は保存・送信されますか？ +
計算はすべてブラウザ内で行い、入力した日付や周期がサーバーに送信されることはありません。「この端末に保存」をオンにした場合のみ、次回の入力を省くためにお使いの端末（ブラウザのlocalStorage）に保存されます。
特徴
カレンダーで色分け
生理予定・排卵予定日・妊娠しやすい時期を月ごとのカレンダーに色分けして表示します。
最大6周期先まで予測
旅行やイベントの予定に合わせて、半年先までの生理予定日を確認できます。
周期21〜45日に対応
短い周期・長い周期でも、黄体期14日を前提に排卵予定日を計算します。
今日が周期の何日目かわかる
今日が生理開始から何日目か、次の生理まであと何日かを表示します。
使い方
-
1
最終生理開始日を入力
直近の生理が始まった日を選びます。
-
2
周期と日数を入力
平均の生理周期と、生理が続く日数を入力します。
-
3
予定を確認
カレンダーと一覧で、次の生理予定日や排卵予定日を確認します。
こんな場面で使えます
妊活のタイミングの目安に
妊娠しやすい時期を前もって把握し、基礎体温や排卵検査薬と合わせて参考にできます。
旅行・イベントの計画
旅行や試験、結婚式などの日程が生理予定日と重なるかを事前にチェック。
体調管理・受診の準備
周期のずれに気づくきっかけに。婦人科を受診するときのメモにも使えます。
安全性とプライバシー
ブラウザ内で完結
生理日や周期はサーバーに送信されず、端末内だけで計算します。保存も任意です。
登録不要・無料
会員登録やアプリのインストールなしで、何度でも無料で使えます。通信はHTTPSで暗号化されています。
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