純アルコール量計算ツール

主要なお酒をプリセット

ビール・ワイン・日本酒・チューハイ・焼酎・ウイスキー・ハイボールの標準的な量と度数をあらかじめ用意。

複数杯の合計を自動計算

飲んだお酒を1杯ずつ追加すると、その日の純アルコール量の合計が自動で積み上がります。

厚労省ガイドライン基準のリスク表示

厚生労働省「健康日本21」と2024年公表ガイドラインの目安値と比較し、リスクの目安を色分け表示します。

登録不要・ブラウザ内完結

入力データはサーバーに送信されません。履歴を残したくない方でも安心して利用できます。

お酒の種類・量・度数を選ぶ

「この1杯を追加」で記録

合計とリスクの目安を確認

日々の飲酒量の見直し

晩酌や飲み会の量を数値化して、節度ある飲酒を意識したいときに。

健康診断・人間ドック前の確認

問診票の「1日の飲酒量」欄を記入する際の目安値の算出に。

休肝日・節酒計画づくり

週単位の飲酒量を把握して、無理のない節酒目標を立てたいときに。

お酒の種類ごとの量の比較

「ビール1杯とワイン1杯、どちらが多いか」を純アルコール量で比較したいときに。

ブラウザ内で完結

入力した飲酒量などの情報はJavaScriptで計算するだけで、サーバーへは送信されません。

登録・ログイン不要

会員登録やメールアドレスの入力なしに、無料ですぐ使えます。本ツールは医療的な診断や助言を行うものではありません。