BMI計算ツール
身長・体重からBMIと肥満度、標準体重を無料で自動計算。
計算結果
BMI
-
-
標準体重
(BMI22)
- kg
美容体重
(BMI20)
- kg
モデル体重
(BMI18)
- kg
よくある質問
BMIの計算式は？ +
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗 で算出します。例えば身長170cm・体重65kgなら、65 ÷ (1.7×1.7) ≒ 22.5 となります。
肥満度の判定基準は何を使っていますか？ +
日本肥満学会(JASSO)の基準を採用しています。18.5未満は低体重、18.5〜25未満は普通体重、25以上は肥満(1〜4度)と判定します。なおWHO(国際)基準では30以上を肥満とするなど、国によって基準値が異なります。
標準体重・美容体重・モデル体重とは何ですか？ +
最も病気になりにくいとされるBMI22を基準にした体重が「標準体重」、美容目的でよく使われるBMI20が「美容体重」、BMI18が「モデル体重」の目安です。いずれも計算式は 体重 = BMI × 身長(m)の2乗 です。
BMIだけで健康状態を判断できますか？ +
できません。BMIは身長と体重だけの指数のため、筋肉量や体脂肪率、骨格の違いは反映されません。アスリートなど筋肉量が多い方は肥満でなくてもBMIが高く出ることがあります。あくまで目安としてご利用ください。
子供や妊娠中でも使えますか？ +
成人向けの基準のため、成長途中の子供には適用できません（成長曲線など別の基準を使用します）。また妊娠中は体重の変化が大きいため、判定結果を過度に気にせず、必要に応じて医師にご相談ください。
特徴
入力するだけで即座に計算
身長・体重を入力すると、ボタン操作なしでリアルタイムにBMIが計算されます。
日本肥満学会(JASSO)基準で判定
低体重〜肥満4度までの7段階で、日本の基準に沿った肥満度を判定します。
標準・美容・モデル体重を同時表示
目的別の目安体重をBMI22/20/18の3パターンでまとめて確認できます。
現在地がひと目でわかるゲージ表示
肥満度の区分バー上に現在のBMI位置をマーカーで表示します。
使い方
身長を入力
身長をcm単位で入力します。
体重を入力
体重をkg単位で入力します。
結果を確認
BMI・肥満度・目安体重が自動で表示されます。
ユースケース
健康診断の結果確認
健康診断で通知されたBMIが、どの肥満度区分に該当するかをすぐに確認できます。
ダイエットの目標体重設定
標準体重・美容体重を参考に、現実的な目標体重を設定する際の目安になります。
PFCバランス計算の前段階チェック
現在のBMIを把握したうえで、PFCバランス計算ツールで摂取カロリーを設計できます。
スポーツ・部活動での体格管理
定期的な体重測定の記録と合わせて、体格の変化を数値で把握できます。
安全性とプライバシー
計算はすべてブラウザ内で完結
入力した身長・体重はサーバーに送信されず、その場で計算されます。
入力履歴は残りません
ページを閉じたり再読み込みすると、入力内容は残らず消えます。
アカウント登録不要
会員登録やログインなしで、誰でもすぐに利用できます。
医療行為ではありません
一般的な目安の計算です。健康上の判断が必要な場合は医師にご相談ください。
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